{"id":109936,"date":"2025-11-02T20:55:37","date_gmt":"2025-11-02T20:55:37","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/!projects\/!webs\/biographytribune.com\/qimmah-russos-wiki-bio-alter-dating-grose-eltern-familie\/"},"modified":"2025-11-02T20:55:37","modified_gmt":"2025-11-02T20:55:37","slug":"qimmah-russos-wiki-bio-alter-dating-grose-eltern-familie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biographytribune.com\/de\/qimmah-russos-wiki-bio-alter-dating-grose-eltern-familie\/","title":{"rendered":"Qimmah Russos Wiki-Bio, Alter, Dating, Gr\u00f6\u00dfe, Eltern, Familie"},"content":{"rendered":"<h2>Qimmah Russo Wiki Biographie<\/h2>\n<p>Qimmah wurde in New York City, USA, am 16. Dezember 1993 geboren, was sie unter das Sternzeichen Sch\u00fctze fallen l\u00e4sst und ihr die amerikanische Staatsb\u00fcrgerschaft verleiht \u2013 sie ist bekannt f\u00fcr ihren Instagram-Account, ihre Modelkarriere und ihre T\u00e4tigkeit als Fitnesstrainerin.<\/p>\n<p>https:\/\/www.instagram.com\/p\/Bzvmn0DJ5Dl\/<\/p>\n<h2>Fr\u00fches Leben und Ausbildung<\/h2>\n<p>Qimmah ist in Bezug auf ihre fr\u00fche Kindheit und Jugend eher verschlossen \u2013 sie spricht selten \u00fcber diese Zeit ihres Lebens, hat aber erw\u00e4hnt, dass sie in Basketball verliebt war. W\u00e4hrend ihres Studiums war sie Teil eines Profiteams, entschied sich aber schlie\u00dflich, nicht weiterzuspielen. Sie hat nicht viel \u00fcber ihre Familie erz\u00e4hlt und spricht kaum \u00fcber ihre Geschwister, aber es ist bekannt, dass sie einen Bruder namens Tamir Russo hat, der ebenfalls sehr sportlich ist.<\/p>\n<p>Nach ihrem Schulabschluss schrieb sich Qimmah am College of Canyons in Santa Clarita, Kalifornien, ein und schloss vier Jahre sp\u00e4ter mit einem Bachelor-Abschluss in Soziologie und Kinesiologie ab, bevor sie ihren Tr\u00e4umen nachging.<\/p>\n<p><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8220363953005131\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- BiographyTribune res1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8220363953005131\"\r\n     data-ad-slot=\"6655647538\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\r\n<amp-ad layout=\"fixed-height\" height=300 type=\"adsense\" data-ad-client=\"ca-pub-8220363953005131\" data-ad-slot=\"6655647538\"><\/amp-ad>\r\n<\/p>\n<h2>Karriere als Model, Instagram-Pers\u00f6nlichkeit und Fitnesstrainer\/in.<\/h2>\n<p>Obwohl Qimmah sehr gut im Basketball war und jeder dachte, sie w\u00fcrde daraus eine Karriere machen, begannen Qimmah&#8217;s Interessen sich zu \u00e4ndern, und sie verlor langsam die Leidenschaft f\u00fcr das Spiel. Das war f\u00fcr ihre Familie etwas schockierend, da sie alle sportlich sind \u2013 ihr Bruder spielt Fu\u00dfball, ihr Vater war ein beliebter Baseballspieler und ihre Mutter ist eine professionelle Hockeyspielerin.<\/p>\n<p>Qimmah gab den Sport jedoch nicht auf, sondern beschloss, sich auf etwas anderes zu konzentrieren \u2013 sie begann t\u00e4glich ins Fitnessstudio zu gehen und mit Gewichten zu trainieren. Sie er\u00f6ffnete einen Instagram-Account und auch einen auf der Vine-Plattform \u2013 man konnte sie oft dabei sehen, wie sie Fotos von sich beim Training im Fitnessstudio hochlud und so ihre Fortschritte zeigte. Nachdem sie gut in dem geworden war, was sie tat, beschloss Qimmah, Fitnesstrainerin zu werden, und erhielt ihre Lizenz, die die Erf\u00fcllung ihres Traums markierte, und startete dann ihren Online-Fitnesskurs namens Q-Flex Fitness.<\/p>\n<figure id=\"attachment_2066\" aria-describedby=\"caption-attachment-2066\" style=\"width: 907px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-2066\" src=\"https:\/\/biographytribune.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/07e1ggyr2sd11-907x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"907\" height=\"1024\" srcset=\"\/\/biographytribune.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/07e1ggyr2sd11-907x1024.jpg 907w, \/\/biographytribune.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/07e1ggyr2sd11-266x300.jpg 266w, \/\/biographytribune.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/07e1ggyr2sd11-768x867.jpg 768w, \/\/biographytribune.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/07e1ggyr2sd11.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 907px) 100vw, 907px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2066\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/i.redd.it\/07e1ggyr2sd11.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Qimmah Russo<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h2>Q-Flex Fitness<\/h2>\n<p>Qimmah hat Q-Flex Fitness ins Leben gerufen, um all jenen zu helfen, die bereit sind, sich zu bewegen und ihre K\u00f6rper in Form zu bringen \u2013 sie macht es nicht kostenlos, aber man kann einige sehr n\u00fctzliche Tipps zu Di\u00e4ten und Workouts kostenlos finden. Auf der Q-Flex Fitness-Website k\u00f6nnen Sie all dies tun \u2013 Sie k\u00f6nnen Qimmahs Ern\u00e4hrungspl\u00e4ne und ihre Trainingspl\u00e4ne lesen und sie auch kontaktieren, wenn Sie Fragen oder Vorschl\u00e4ge haben \u2013 es hei\u00dft, Qimmah sei sehr reaktionsschnell und immer bereit, ihren Fans zu helfen.<\/p>\n<p><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8220363953005131\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- BiographyTribune res2 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8220363953005131\"\r\n     data-ad-slot=\"7836867265\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\r\n<amp-ad layout=\"fixed-height\" height=300 type=\"adsense\" data-ad-client=\"ca-pub-8220363953005131\" data-ad-slot=\"7836867265\"><\/amp-ad>\r\n<\/p>\n<h2>Liebe, Leben und Beziehungen<\/h2>\n<p>Qimmah wird sehr verschlossen, wenn man sie nach ihrem Liebesleben fragt. Sie hat keine Details ihrer vergangenen Aff\u00e4ren mit der \u00d6ffentlichkeit geteilt, da sie ihre pers\u00f6nlichen Angelegenheiten lieber f\u00fcr sich beh\u00e4lt \u2013 sie spricht auch nicht \u00fcber ihren gegenw\u00e4rtigen Beziehungsstatus und l\u00e4sst ihre Fans r\u00e4tseln, ob sie \u00fcberhaupt mit jemandem zusammen ist.<\/p>\n<p>Nach ihren Social-Media-Accounts zu urteilen, scheint Qimmah derzeit Single und voll und ganz ihrer Karriere gewidmet zu sein, sie ist nicht verheiratet und hat keine Kinder.<\/p>\n<p>https:\/\/www.facebook.com\/photo.php?fbid=1576282906009472&#038;set=pb.100008833335627.-2207520000.1563262953.&#038;type=3&#038;theater<\/p>\n<h2>Hobbys und andere Interessen<\/h2>\n<p>Wie Qimmah selbst sagte, liebt sie es, Horror- und Gruselfilme zu schauen. Sie kann sich ihr Leben ohne gro\u00dfartige Musik nicht vorstellen, obwohl sie nicht erw\u00e4hnt hat, welche Genres sie normalerweise h\u00f6rt. Sie liebt es, Witze zu machen und Leute, die sie zum Lachen bringen \u2013 sie hat auch gesagt, dass sie sich von Natur aus zu lustigen Typen hingezogen f\u00fchlt und eine hoffnungslose Romantikerin ist, die es liebt, Blumen bei einem Date zu bekommen, und die Dinge spontan mag. Sie hat einen riesigen Appetit und kann so viel essen, wie sie will, weil sie st\u00e4ndig aktiv ist \u2013 sie muss nur darauf achten, was sie isst, da man Zucker vermeiden muss, um sich gesund zu ern\u00e4hren. Qimmah trinkt und raucht nicht, sie spielt nicht und beschreibt sich selbst als eine flei\u00dfige Arbeiterin, die jetzt haupts\u00e4chlich ihre Zeit damit verbringt, all denen zu helfen, die fit werden wollen.<\/p>\n<p><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8220363953005131\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- BiographyTribune res3 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8220363953005131\"\r\n     data-ad-slot=\"5342565860\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\r\n<amp-ad layout=\"fixed-height\" height=300 type=\"adsense\" data-ad-client=\"ca-pub-8220363953005131\" data-ad-slot=\"5342565860\"><\/amp-ad>\r\n<\/p>\n<h2>Qimmahs Tipps zum Thema Bewegung\/Sport.<\/h2>\n<p>Qimmah\u2019s Trainingsplan unterscheidet sich stark von den Trainingspl\u00e4nen anderer Leute, und wie sie selbst beschrieben hat: \u201eMan hebt nicht einfach Gewichte oder macht Bizepscurls; stattdessen l\u00e4uft man auf den H\u00e4nden auf und ab auf dem Rasen. Die Idee ist, den ganzen K\u00f6rper mit einer Mischung aus Aktivit\u00e4ten aufzubauen, die es dir erm\u00f6glichen, ihn mit verschiedenen Trainingsstilen anzugreifen. So trainiere <a href=\"https:\/\/www.greatestphysiques.com\/female-physiques\/qimmah-russo\/\" target=\"_blank\">ich<\/a>.\u201c<\/p>\n<p>Wenn Qimmah merkt, dass ein Teil ihres K\u00f6rpers nicht gut auf die \u00dcbungen reagiert, die sie macht, \u00e4ndert sie ihren Trainingsplan komplett, um den betreffenden Muskel oder K\u00f6rperteil \u201ezufrieden zu stellen\u201c. Sie ver\u00e4ndert oft die Pausenzeit zwischen ihren S\u00e4tzen, das Gewicht, das sie hebt, und f\u00fcgt h\u00e4ufig neue \u00dcbungen hinzu und entfernt alte.<\/p>\n<p><iframe title=\"Qimmah Russo talks about Body Image, Energy, Junk Food, Money &amp; Fame\" width=\"770\" height=\"433\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sviDgMhavAE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Anstatt Cardio-Ger\u00e4te zu benutzen, bevorzugt Qimmah, ihren eigenen K\u00f6rper zu nutzen, um ihre Herzfrequenz zu erh\u00f6hen, da sie sagte, dass diese Ger\u00e4te einen nur faul machen \u2013 \u201eMan erzielt auf diese Weise bessere Ergebnisse, meiner Meinung nach. Ich m\u00f6chte nach drau\u00dfen gehen und laufen, egal ob auf der Bahn, in der Schlucht oder auf dem B\u00fcrgersteig, ich nehme es gerne drau\u00dfen vor.\u201c<\/p>\n<p>Qimmah\u2019s Lieblings\u00fcbung sind Kniebeugen, weil sie damit die Muskeln trainieren kann, die sie am meisten liebt \u2013 Beine, R\u00fccken und Ges\u00e4\u00df. Im Fitnessstudio nennen die Leute sie \u201eQuadzilla\u201c. Da sie ihre \u00dcbungen gerne abwandelt, macht sie auch keine normalen Kniebeugen wie 3&#215;12-18 Wiederholungen, sondern so viele Kniebeugen, wie sie in einer halben Minute schafft. \u201eIch mache vielleicht 30 Sekunden lang Kniebeugen, oder so viele Wiederholungen, wie ich nur mit der Stange auf dem R\u00fccken schaffe, oder ich baue sie als Teil eines Zirkels ein. Kniebeugen auf traditionelle Weise sind nicht wirklich mein Ding. Ich verwende viel Abwechslung und fordere mich \u00fcber meine Grenzen hinaus. Wieder glaube ich daran, dass es wichtig ist, Bewegung frisch und spannend zu halten.\u201c<\/p>\n<p><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8220363953005131\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- BiographyTribune res4 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8220363953005131\"\r\n     data-ad-slot=\"2708663660\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\r\n<amp-ad layout=\"fixed-height\" height=300 type=\"adsense\" data-ad-client=\"ca-pub-8220363953005131\" data-ad-slot=\"2708663660\"><\/amp-ad>\r\n<\/p>\n<h2>Gesunde Ern\u00e4hrung<\/h2>\n<p>Obwohl es am Anfang immer schwer ist, hat sich Qimmah mittlerweile daran gew\u00f6hnt, gesunde Lebensmittel zu essen \u2013 zu ihren Lieblingsspeisen geh\u00f6ren Avocados, N\u00fcsse, fettarmer K\u00e4se, dunkle Schokolade, rohes Gem\u00fcse, Obst wie Bananen, \u00c4pfel und Blaubeeren, Erdnussbutter und Eier. Qimmah erkl\u00e4rte, dass der gr\u00f6\u00dfte Feind einer guten Ern\u00e4hrung Zucker sei und dieser immer vermieden werden sollte.<\/p>\n<p>https:\/\/twitter.com\/Qflex_4Life\/status\/1032482938892341249<\/p>\n<h2>Aussehen und Verm\u00f6gen<\/h2>\n<p>Qimmah ist derzeit 25 Jahre alt. Sie hat lange schwarze Haare und blaue Augen, ist 1,62 m gro\u00df und wiegt etwa 60 kg.<\/p>\n<p>Laut glaubw\u00fcrdigen Quellen wird Qimmah\u2019s aktuelles Nettoverm\u00f6gen auf \u00fcber 300.000 Dollar gesch\u00e4tzt und steigt langsam an, dank zahlreicher Aktivit\u00e4ten, die sie derzeit unternimmt, insbesondere im Bereich Fitness.<\/p>\n<div id='gallery-2' class='gallery galleryid-109936 gallery-columns-4 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/biographytribune.com\/de\/cropped-qimmah-russo-fans-lace-bikini-2\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB2aWV3Qm94PScwIDAgMTUwIDE1MCcgeG1sbnM9J2h0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnJz48L3N2Zz4=\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail lazyload\" alt=\"\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" 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Gutierrez<\/a>\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/biographytribune.com\/de\/qimmah-russo-11-photos-003-2\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB2aWV3Qm94PScwIDAgMTUwIDE1MCcgeG1sbnM9J2h0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnJz48L3N2Zz4=\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail lazyload\" alt=\"\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" data-srcset=\"\/\/biographytribune.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/qimmah-russo-11-photos-003-150x150.jpg 150w, \/\/biographytribune.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/qimmah-russo-11-photos-003-300x300.jpg 300w, \/\/biographytribune.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/qimmah-russo-11-photos-003-370x370.jpg 370w\" data-src=\"https:\/\/biographytribune.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/qimmah-russo-11-photos-003-150x150.jpg\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<h2>Pr\u00e4senz in den sozialen Medien<\/h2>\n<p>Qimmah ist auf mehreren Social-Media-Plattformen sehr aktiv \u2013 sie startete ihr Twitter-Konto im August 2013 und hat bisher fast 21.000 Follower gewonnen und fast 2.800 Mal getweetet. Ihr <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/qimmahrusso\/?hl=en\" target=\"_blank\">Instagram-Account<\/a> hat ihr zun\u00e4chst zur Popularit\u00e4t im Internet verholfen und wird derzeit von \u00fcber 1,2 Millionen Menschen verfolgt, w\u00e4hrend sie fast 6.000 Bilder darauf hochgeladen hat. Qimmah hat auch ein Profil auf Facebook, scheint es aber nur nutzt, um mit ihren Freunden und ihrer Familie in Kontakt zu bleiben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qimmah Russo Wiki Biographie Qimmah wurde in New York City, USA, am 16. 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