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Brigitte Goudz ist eine bekannte Fitnesstrainerin und Instagram-Persönlichkeit. Sie bewirbt Krafttraining und Gewichtheben für Frauen am eigenen Leib. Lassen Sie uns mehr über ihr Privatleben, ihre Körpermaße, ihr Alter usw. erfahren.
https://www.instagram.com/p/BvFE5U1FB9G/
Frühes Leben, Familie
Brigitte Goudz wurde am 24. Juli 1994 in Pennsylvania, USA, geboren, was bedeutet, dass sie im Sternzeichen Löwe geboren ist und die amerikanische Staatsbürgerschaft besitzt. Brigitte hat nie etwas über ihre Eltern preisgegeben, wie zum Beispiel Fotos von ihnen zu posten, so dass es schwierig ist, Informationen über ihr Alter und ihre Berufe zu finden. Ihre Schwester Alex hat jedoch mehrere Bilder ihrer Mutter geteilt, hat aber nie etwas Besonderes über sie erwähnt. Brigitte hat also zwei ältere Schwestern: Amelia Sukiennik ist eine erfahrene Friseurin und hat ihre eigenen Friseursalons namens „Amelia Rebecca“, und ihre älteste Schwester ist Alexandra Michelle – nichts ist über ihren Beruf und ihr Alter bekannt, obwohl bekannt ist, dass sie eine enge Beziehung zu Brigitte pflegt, viel Freizeit miteinander verbringt, spazieren geht, wandert und einfach Spaß hat. Von ihren frühen Jahren an litt Brigitte unter geringem Selbstwertgefühl und war überhaupt nicht selbstbewusst, aber mit 18 Jahren begann sie, ins Fitnessstudio zu gehen; sobald sie die ersten Anzeichen einer Veränderung ihrer Figur sah, erkannte sie, dass dies ihr Weg war, und beschloss, Fitness zu ihrem Beruf zu machen.
Bildung
Über Brigittes Bildungshintergrund ist fast nichts bekannt, außer dass sie 2012 die High School in Pennsylvania abgeschlossen hat. Sie hat nie erwähnt, von welcher Hochschule oder Universität sie ihren Abschluss gemacht hat, obwohl in ihrer Instagram-Beschreibung steht, dass sie einen Bachelor in Biologie hat.
Karriere
Sobald sie ins Fitnessstudio kam und ihr Training wie einen möglichen Vollzeitjob behandelte, beschloss sie, die Phasen ihrer Transformation mithilfe von Fotos zu dokumentieren. So startete sie im Juli 2012 ihren Instagram-Account, um der Welt zu zeigen, wie eine Frau von konstantem Training profitieren kann, einschließlich Kraftübungen. Sie trainierte weiter und zog ein breites Publikum auf ihr Instagram-Profil, wo sie ihre inspirierenden Gedanken mit ihren Abonnenten teilte: „Diese Veränderung und das positive Selbstbild, das ich durch Bodybuilding erlangt habe, motivierten mich enorm.“
Sie ermutigte andere Frauen, nicht nur Cardio und leichtes Krafttraining zu betreiben, sondern bestand darauf, dass die wahre Schönheit eines Frauenkörpers in der vollen Form der Muskeln liegt. Sie demonstriert regelmäßig ihre massiven Oberschenkel und Schultern und ist stolz auf ihren Körper, obwohl es unter ihren Fotos viele negative Kommentare gibt, die sie aber nicht erwähnt. Viele Leute finden Brigitte zu muskulös für eine fitte Frau, aber sie kümmert sich nicht um solche Meinungen. Fast 500.000 Abonnenten auf ihrem Instagram-Account unterstützen ihre Karriere und helfen ihr, ihren Traum zu verwirklichen – andere Menschen (insbesondere Frauen) zu beeinflussen, einen besseren Lebensstil durch regelmäßiges Training im Fitnessstudio oder zu Hause und eine gesunde Ernährung zu führen.
Neben der Teilnahme an verschiedenen Fitness-Wettbewerben und -Meisterschaften arbeitet sie auch als Fitnessmodel für verschiedene Marken und Unternehmen, wie Violate the Dress Code, Palm Organix und Granite Supplements.
https://www.youtube.com/watch?v=AKY1067AVlY
Anfängerfehler, Bewertungen und Unterstützung für Neulinge.
Brigitte ist bekannt für ihre behutsame Art gegenüber allen Neulingen, die regelmäßiges Training zu einem Teil ihres Lebens machen möchten. In ihrem Instagram-Blog teilt sie oft ihre Erfahrungen und erklärt die häufigsten Fehler von Anfängern auf dem Weg zum Bodybuilding. Sie erzählte, dass sie früher zu viel trainiert habe, jeden Tag hart im Fitnessstudio gearbeitet habe. Dieses falsche Trainingsschema verursachte Probleme mit ihren Muskeln – sie wuchsen nicht schnell genug. Sie verstand, dass sie nicht genügend Nährstoffe zu sich nahm, änderte daher ihre Ernährung und gab ihrem Körper ausreichend Zeit zur Erholung, wodurch sie die Ergebnisse erzielte, von denen sie geträumt hatte – all diese Informationen hat sie an ihr Publikum weitergegeben.
Ernährung und gesunde Ernährung
Brigitte nimmt ihre Ernährung sehr ernst, verbringt viel Zeit damit, ihre Mahlzeiten für die kommende Woche zu planen, und zählt stets die Kalorien in ihren Gerichten. Es mag schwierig erscheinen, aber für Brigitte ist es ein Teil ihres Jobs – sorgfältig zu beobachten, was sie isst, um nicht zu viel zu essen und nicht an Gewicht zuzunehmen. Sie erzählte einmal, dass sie eine spezielle Handy-App verwendet, um diesen Prozess schneller und einfacher zu gestalten. Sie sagt, es sei besser, eine gleichmäßige Ernährung beizubehalten und sich ständig gesund zu ernähren, und nicht zu viel zu verändern. Dies helfe einem Menschen, sich nicht in der Auswahl der Gerichte eingeschränkt zu fühlen, und zeige alle Möglichkeiten einer konstanten gesunden Ernährung. Brigitte bevorzugt saisonales Obst und Gemüse und isst oft vegan, da sie es sehr nahrhaft und schmackhaft findet.
Brigitte achtet auch darauf, alle Arten von Mikro- und Makronährstoffen zu sich zu nehmen. Um genügend Proteine zu bekommen, empfiehlt sie, mehr Bio-Hühnchen und -Rindfleisch, Eier, griechischen Joghurt und Hüttenkäse in die Ernährung einzubauen. Zu ihren Lieblingsgemüsesorten gehören Tomaten und Gurken, Salat, Spinat und Rote Bete. Sie mag auch Kürbis und Süßkartoffeln und isst manchmal sogar Vollkornbrot, um sicherzustellen, dass sie genügend Kohlenhydrate zu sich nimmt. Um ihre Ernährung mit genügend Fetten zu versorgen, empfiehlt Brigitte, Nüsse (Mandeln sind ihre Favoriten), Kokosöl und Olivenöl zu essen. Sie nimmt auch Nahrungsergänzungsmittel ein, um ihren Körper richtig wachsen zu lassen, wie L-Carnitin, Yohimbin, Kreatin usw.
Persönliches Leben
Es gibt keine Informationen über Brigittes Privatleben. Sie hat nie einen aktuellen oder ehemaligen Freund erwähnt oder Fotos von ihm gepostet. Sie erscheint oft mit ihren weiblichen Freundinnen, daher gab es Gerüchte, dass sie lesbisch sei, obwohl Brigitte diese Information nie bestätigt hat. Sie hat noch keine Kinder.
https://www.facebook.com/brigittegoudz0/photos/a.322740894831614/626791531093214/?type=3&theater
Hobbys und interessante Fakten
Brigitte wandert gerne an friedlichen Orten wie dem Ricketts Glen State Park, wo sie der Natur nahe sein und wilde Wasserfälle und Wälder beobachten kann.
Sie ist eine Katzenliebhaberin und hat eine Katze namens Sammy.
Sie ist ein Fan von Marvel-Filmen und hat sich einmal sogar als Wonder Woman verkleidet.
Präsenz in den sozialen Medien
Brigittes Hauptplattform zur Förderung ihrer Karriere ist Instagram – ihr Profil hat fast 500.000 Abonnenten. Ihre Facebook-Seite hat mehr als 25.000 Follower. Sie hat kein Twitter-Profil und auch keinen YouTube-Kanal, obwohl YouTube voller Trainingsvideos von ihr auf verschiedenen Sportmotivationskanälen ist. Brigitte hat eine persönliche Website, auf der sie Ernährungspläne, Diätprogramme und Trainingsprogramme verkauft.
https://www.instagram.com/p/Bsll1ZaFW_3/
Aussehen
Brigitte hat von Natur aus lange, dunkelbraune Haare, die sie gerne offen trägt; sie hat haselnussbraune Augen. Brigitte ist 1,67 m groß, wiegt etwa 66 kg und ihre Körpermaße sind 89-64-97. Was ihren Kleidungsstil betrifft, so bevorzugt sie sportliche und elegante Kleidung, feminine Miniröcke, die ihre kräftigen Oberschenkel betonen. Sie hat außerdem ein Tattoo unterhalb ihres Nackens im oberen Teil ihres Rückens, das eine Unalome darstellt – ein Symbol für den Weg zur Erleuchtung. Brigitte erzählte, dass dieses Tattoo symbolisiere, dass der Lebensweg nicht immer perfekt ist und möglicherweise nicht sofort in die „richtige“ Richtung geht, man aber Weisheit und Verständnis dafür haben sollte, dass der Weg zur Perfektion eine Reise voller harter Lektionen ist.
Vermögen
Brigitte nimmt ihr Instagram-Konto sehr ernst und verdient bis zu 2.400 US-Dollar pro Beitrag. Sie profitiert außerdem von verschiedenen Werbeverträgen und gesponserten Beiträgen von Unternehmen und Marken wie Violate The Dress Code, Reel Muscle Merchandise Shop, Granite Supplements und Palm Organix. Sie verdient ein beeindruckendes Vermögen mit ihrem Vollzeitjob als Fitnesstrainerin, indem sie ihre Trainingsprogramme und Ernährungspläne online auf ihrer Website verkauft. Laut glaubwürdigen Quellen wird ihr Gesamtvermögen auf über 1 Million US-Dollar geschätzt.
