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Wer ist Qimmah Russo?
Die beliebte Fitness-Expertin und Trainerin Qimmah Russo wurde am 16. Dezember 1993 in New York City, USA, geboren; ihre ethnische Zugehörigkeit ist Afroamerikanisch, und sie hat auch italienische und westindische Wurzeln. Sie ist vor allem als CEO von Q-Flex Fitness bekannt, das sie gründete, um Inspiration, Glück, Bildung, Motivation, Selbstachtung und Zusammengehörigkeitsgefühl zu vermitteln, die zu einem gesünderen und fitteren Leben für Einzelpersonen führen.
https://www.instagram.com/p/Bzvmn0DJ5Dl/
Qimmah Russos Biografie: Frühes Leben und Ausbildung
Qimmah hatte eine ziemlich interessante Kindheit, da sie in einer Familie von Sportlern aufwuchs. Ihre Mutter Rayietta Russo war Feldhockey-Spielerin, ihr Vater Kenneth Russo war Baseball-Spieler und ihr Bruder Tamir Russo ist Football-Spieler. Es ist kein Wunder, dass sie in diesem Umfeld schon als junges Mädchen am Sport interessiert war. Qimmah machte ihren Abschluss an der Alemany High School, wo sie besonders talentiert im Basketball war, und schloss sich während ihres Studiums dem Basketballteam an, wo sie ihr Talent als zweite Jahrgangs-Guard unter Beweis stellte.
Obwohl sie Ärztin mit Schwerpunkt auf Geburtshilfe und Gynäkologie werden wollte, erwarb Qimmah schließlich einen Bachelor-Abschluss in Soziologie und Kinesiologie am College of the Canyons in Santa Clarita, Kalifornien. Nach ihrem Abschluss merkte Qimmah, dass sie Basketball nicht mehr interessierte und begann mit Gewichtheben. Ihre neu entdeckte Leidenschaft half ihr, ihren Körper zu formen und zu verbessern, was schließlich zu ihrem beruflichen Fortschritt führte.
Karriere und Vermögen
Im Jahr 2010 erstellte Qimmah ihr Vine-Konto und nutzte diese Plattform, um ihre Übungen und Trainingsroutinen zu präsentieren, oft in Zusammenarbeit mit vielen anderen Vinern wie Melvin Gregg, Alphonso McCauley und Klarity. Schließlich baute sie eine große Fangemeinde auf und erlangte große Internetbekanntheit. Derzeit ist Instagram ihre wichtigste Social-Media-Plattform, die 1,2 Millionen Follower hat, und sie nutzt diese Plattform, um ihre beeindruckende Figur mit ihren Fans zu teilen und ihr Geschäft zu bewerben.
Ihre Internetberühmtheit hat es ihr ermöglicht, Verträge mit mehreren professionellen Sportunternehmen abzuschließen und ihr eigenes Unternehmen, Q-Flex Fitness, zu gründen. Auf der Website ihres Unternehmens bietet sie die Möglichkeit, sich für ihr Online-Training anzumelden, für das die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Darüber hinaus bietet sie Kombi-Mahlzeitenpläne für Frauen und Männer gegen eine Gebühr an. Interessierte können ihre strengen und schlanken Mahlzeitenpläne ebenfalls für Männer und Frauen erwerben. Zusätzlich gibt es Trainingspläne, die gekauft werden können, sowie Trainingspläne für Athleten.
https://twitter.com/Qflex_4Life/status/1042618902591594497
Im Jahr 2016 trat Qimmah in der Sendung ‘Ask Dr. Nandi’ auf, einer beliebten medizinischen Lifestyle-Show, die darauf abzielt, die Gesundheit der amerikanischen Bevölkerung zu verbessern. Derzeit arbeitet Qimmah neben ihrer Tätigkeit in ihrem Unternehmen als Instagram-Model und Athletin für ‘womensbest’, eine beliebte Sportbekleidung- und Ernährungs-Instagram-Seite mit 2,5 Millionen Followern, und ‘bodyengineers’ mit über 900.000 Followern. Qimmah hat auch einen Twitter-Account mit einer treuen Fangemeinde von 20.000 Followern.
Zuverlässige Quellen schätzen Qimmahs Vermögen auf über 300.000 US-Dollar, Stand Mitte 2019, die sie durch ihre Tätigkeiten im Fitnessbereich erworben hat.
Qimmah Russos Trainingsansatz
Qimmah’s bevorzugte Trainingsart konzentriert sich auf Kondition und Kraft. Wenn sie bemerkt, dass ein Teil ihres Körpers nicht gut genug auf ein bestimmtes Trainingsprogramm reagiert, ändert sie dieses für diesen Körperteil vollständig. Sie hat keine positive Meinung zu Cardiogeräten, da sie glaubt, dass diese nicht sehr effektiv sind, daher macht Qimmah viele Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Gewichtheben, um sich in Form zu bringen. Ihre Lieblingsübung sind Kniebeugen, und sie versucht, so viele wie möglich in 30 Sekunden zu schaffen. Sie zieht es vor, im Freien zu trainieren, unabhängig vom Wetter.
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Neben Bewegung ist die zweitwichtigste Sache die Ernährung. Für Qimmah ist es kein Problem, sich gesund zu ernähren, da sie viele Dinge genießt, die als gesundes Essen gelten, wie Avocados, Nüsse, dunkle Schokolade, rohes Gemüse, Bananen, Äpfel, Blaubeeren, Eier und Erdnussbutter.
Privatleben
Obwohl Qimmah auf Social-Media-Plattformen sehr beliebt ist, versucht sie, ihr Privatleben für sich zu behalten. Sie ist ihrem Bruder Tamir sehr nahe und macht oft Fotos oder Videos mit ihm. Sie empfindet große Dankbarkeit gegenüber ihren Eltern für die Unterstützung, die sie ihr ihr ganzes Leben lang gewährt haben, und betrachtet sie als ihre Vorbilder. Es ist nicht bekannt, ob sie derzeit einen Freund hat oder mit wem sie zusammen war. Die einzige bekannte Tatsache über ihr Liebesleben ist, dass sie in einem ihrer Tweets über Valentinstag scherzte und erklärte, dass sie allein sei. Qimmah glaubt, dass Selbstwertgefühl der Schlüssel zum Glück ist und dass wir uns nie damit beschäftigen sollten, was andere tun, sondern uns auf uns selbst konzentrieren sollten.
Qimmah’s russische Körpermaße, Größe und Gewicht
Unglaublich athletische Qimmah Russo ist 1,63 m groß und wiegt 53 kg. Sie hat schwarzes Haar und dunkelbraune Augen, trägt aber manchmal blaue Kontaktlinsen und blonde Perücken.
