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Qui est Qimmah Russo?
Professionnelle de la remise en forme et entraîneuse populaire, Qimmah Russo est née à New York, aux États-Unis, le 16 décembre 1993; elle est d’origine afro-américaine, avec également des racines italiennes et indo-ouest-indiennes. Elle est surtout connue pour être la PDG de Q-Flex Fitness, qu’elle a créée dans le but d’apporter inspiration, bonheur, éducation, motivation, sentiment d’estime de soi et de convivialité, conduisant à une vie plus saine et plus en forme pour les individus.
https://www.instagram.com/p/Bzvmn0DJ5Dl/
Bio de Qimmah Russo: Jeunesse et formation
Qimmah a eu une enfance plutôt intéressante, ayant grandi dans une famille d’athlètes. Sa mère, Rayietta Russo, était joueuse de hockey sur gazon, son père, Kenneth Russo, était joueur de baseball, et son frère, Tamir Russo, est joueur de football américain. Ayant grandi dans un environnement pareil, il n’est pas étonnant qu’elle se soit intéressée au sport dès son jeune âge. Qimmah a obtenu son diplôme de l’école secondaire Alemany, où elle était particulièrement douée en basketball, et a rejoint l’équipe de basketball à l’université, où elle a démontré son talent en tant que meneuse de jeu en deuxième année.
Bien qu’elle souhaitât devenir médecin avec une spécialisation en obstétrique et gynécologie, Qimmah a finalement obtenu une licence en sociologie et en kinésiologie au College of the Canyons à Santa Clarita, en Californie. Après avoir obtenu son diplôme, Qimmah a réalisé qu’elle ne s’intéressait plus au basket-ball et a commencé la musculation. Sa nouvelle passion l’a aidée à redresser et à améliorer son corps, ce qui a finalement conduit à ses progrès professionnels.
Carrière et valeur nette
En 2010, Qimmah a créé son compte Vine et a utilisé cette plateforme pour présenter ses exercices et ses routines d’entraînement, souvent en collaboration avec de nombreux autres utilisateurs de Vine, tels que Melvin Gregg, Alphonso McCauley et Klarity. Elle a finalement accumulé une large base de fans et a acquis une popularité significative sur Internet. Actuellement, sa plateforme sociale la plus importante est Instagram, qui compte 1,2 million de followers, et elle utilise cette plateforme pour partager sa silhouette impressionnante avec ses fans et pour promouvoir son activité.
Sa notoriété sur Internet lui a permis de conclure des contrats avec plusieurs entreprises sportives professionnelles, et de lancer sa propre entreprise, Q-Flex Fitness. Sur le site web de son entreprise, elle propose la possibilité de s’inscrire à ses entraînements en ligne, qui sont limités en nombre de participants. De plus, elle propose des plans de repas combinés pour les femmes et les hommes à un certain prix. Les personnes intéressées peuvent également acheter ses plans de repas stricts et équilibrés pour les hommes et les femmes. En outre, des programmes d’entraînement sont disponibles à l’achat, ainsi que des programmes d’entraînement pour les athlètes.
https://twitter.com/Qflex_4Life/status/1042618902591594497
En 2016, Qimmah est apparue dans l’émission « Ask Dr. Nandi », une émission populaire sur le mode de vie médical qui vise à améliorer la santé de la nation américaine. Actuellement, en plus de son travail dans son entreprise, Qimmah est mannequin sur Instagram et athlète pour « womensbest », une page Instagram populaire de vêtements de sport et de nutrition qui compte 2,5 millions d’abonnés, et « bodyengineers » qui en compte plus de 900 000. Qimmah a également un compte Twitter avec une base de fans dévouée de 20 000 abonnés.
Selon des sources fiables, la valeur nette de Qimmah était supérieure à 300 000 dollars au milieu de l’année 2019, grâce à ses activités liées à l’industrie du fitness.
L’approche de l’entraînement de Qimmah Russo
L’entraînement préféré de Qimmah se concentre sur la condition physique et la force. Si elle remarque qu’une partie de son corps ne répond pas suffisamment bien à un certain programme d’entraînement, elle le change complètement pour cette partie du corps. Elle n’a pas une opinion positive sur les machines de cardio, car elle pense qu’elles ne sont pas très efficaces, donc Qimmah fait beaucoup d’exercices au poids du corps et de musculation pour se dépasser. Son type d’exercice préféré est le squat, et elle essaie d’en faire autant que possible en 30 secondes. Elle préfère s’entraîner en plein air, quel que soit le temps.
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À côté de l’exercice physique, la deuxième chose la plus importante est la nutrition. Pour Qimmah, avoir une alimentation saine ne pose pas de problème, car elle apprécie beaucoup d’aliments considérés comme bons pour la santé, tels que les avocats, les noix, le chocolat noir, les légumes crus, les bananes, les pommes, les myrtilles, les œufs et le beurre de cacahuète.
Vie privée
Bien que très populaire sur les plateformes sociales, Qimmah essaie de garder sa vie privée secrète. Elle est très proche de son frère Tamir, et prend souvent des photos ou des vidéos avec lui. Elle éprouve une immense gratitude envers ses parents pour leur soutien tout au long de sa vie, et les considère comme ses modèles. On ne sait pas si elle a actuellement un petit ami ni avec qui elle est sortie. Le seul fait connu concernant sa vie amoureuse est qu’elle a plaisanté à propos de la Saint-Valentin dans l’un de ses tweets, affirmant qu’elle était célibataire. Qimmah pense que l’estime de soi est la clé du bonheur, et que nous ne devrions jamais nous soucier de ce que font les autres, mais nous concentrer sur nous-mêmes.
Les mensurations, la taille et le poids de Qimmah Russo
Qimmah Russo, incroyablement athlétique, mesure 1m63 et pèse 53 kg. Elle a les cheveux noirs et les yeux marron foncé, mais porte parfois des lentilles de contact bleues et des perruques blondes.
