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Sue Lasmar Wiki Biographie

Sue Lasmar est née à Brasilia, au Brésil, le 24 mai 1985, ce qui la place sous le signe du Gémeaux et lui confère la nationalité brésilienne – elle est populaire pour sa carrière de mannequin de fitness et de culturiste, et est également une star d’Instagram.

Enfance et éducation

Sue a passé toute son enfance à Brasilia avec ses parents, mais on l’entend rarement parler de sa mère et de son père car elle respecte leur vie privée – elle n’a jamais évoqué avoir des frères et sœurs non plus, ce qui explique pourquoi la plupart de ses fans pensent qu’elle est enfant unique.

https://www.instagram.com/p/B89aue0gJe1/

Sue a grandi sans vraiment savoir ce qu’elle voulait faire – elle a été un peu harcelée pendant les années qu’elle a passées au lycée à cause de sa taille, et apparemment elle n’était pas aussi belle qu’aujourd’hui, mais plutôt en surpoids. Elle a réussi à terminer le lycée, puis a décidé de changer sa vie.

Après avoir obtenu son diplôme d’études secondaires, Sue a décidé de se concentrer entièrement sur sa silhouette et de sculpter son corps comme elle le souhaitait, c’est pourquoi elle ne s’est pas inscrite à l’université.

Carrière de mannequin de fitness

Sue a commencé son parcours à l’âge de 19 ans en allant à la salle de sport. Elle était déterminée à transformer sa silhouette et a commencé à travailler dur dès qu’elle a franchi les portes de la salle de sport – elle s’est entraînée cinq jours sur sept, mais était également physiquement active pendant ces deux jours de repos.

Elle a également changé son régime alimentaire et a éliminé la restauration rapide et le sucre – il lui a fallu neuf ans pour perdre 21 kilos et être enfin satisfaite de sa silhouette.

Sue avait 28 ans lorsqu’elle a décidé qu’elle était prête à participer à sa première compétition – elle a rejoint le Championnat Sud-Brésilien de Bodybuilding 2013 en tant qu’athlète Wellness-Fitness. Elle n’a pas réussi à gagner, mais a terminé quatrième sur 42 participants, une grande réussite pour elle, ce qui lui a donné une motivation supplémentaire pour s’entraîner encore plus dur et se préparer aux prochaines compétitions.

Elle a également été approchée par un recruteur de mannequins, qui lui a demandé si elle serait intéressée à poser pour lui et le magazine pour lequel il travaillait – ce premier shooting photo l’a rendue populaire dans tout le Brésil.

https://www.facebook.com/suelasmar/photos/a.652593971480326/840151036057951/?type=3&theater

Elle a décidé de donner un nouvel élan à sa carrière et a déménagé à Miami pour travailler comme mannequin – elle a depuis posé pour de nombreuses marques, entreprises et magazines populaires, et est aujourd’hui un mannequin recherché. Sue travaille également actuellement comme coach sportif et instructrice de fitness.

Sue Lasmar

Le plan d’entraînement et la nutrition de Sue

Sue travaille désormais six jours sur sept et se réserve le dimanche pour se reposer. Elle a partagé son programme d’entraînement avec toutes les femmes qui souhaitent travailler leur physique:

  • Sue travaille ses épaules et ses abdominaux le lundi, avec de nombreux exercices, tous entre 12 et 15 répétitions.
  • Elle travaille ses biceps et ses triceps le mardi, et fait 15 répétitions pour tous ses exercices.
  • Le mercredi, elle fait les jambes et les mollets, toutes les 15 répétitions;
  • Elle fait des exercices du dos le jeudi, toutes les 15 répétitions.
  • Elle fait des exercices pour la poitrine et les abdominaux le vendredi, en faisant entre 12 et 15 répétitions pour la poitrine et entre 20 et 25 répétitions pour les abdominaux.
  • Le samedi, elle travaille les ischio-jambiers et les fessiers, généralement en 12 répétitions.
  • Sue utilise ses dimanches pour faire 45 minutes de cardio matinal, mais si elle n’en a pas envie, elle prend toute la journée de repos.

    En matière de nutrition, Sue mange cinq fois par jour, et la plupart de ses repas comprennent des blancs d’œufs, des légumes, de la dinde ou du poulet, des patates douces et du poisson. En ce qui concerne les compléments alimentaires, Sue consomme de la protéine de lactosérum, de la caséine, de la glutamine, de l’huile de coco et des BCAA.

    Vie personnelle et relations

    Sue devient très secrète lorsqu’on lui pose des questions sur sa vie amoureuse, car elle n’a partagé aucun détail à ce sujet avec le public.

    Il se dit que Sue sortait avec un footballeur populaire en 2017, après que les deux aient commencé à s’entraîner dans la même salle de sport – ils sont tombés amoureux instantanément et ont commencé à sortir ensemble quelques jours plus tard. Ils sont sortis ensemble pendant quelques mois avant de rompre en raison de leurs emplois du temps chargés, car ils n’avaient pas assez de temps à se consacrer l’un à l’autre.

    Des rumeurs circulent sur internet selon lesquelles le mannequin populaire sortirait avec un homme qui s’entraîne dans la même salle de sport, puisqu’elle a partagé des photos d’eux ensemble. Cependant, elle a déclaré qu’ils étaient simplement de bons amis et a nié les rumeurs. À en juger par ses comptes sur les réseaux sociaux et son discrétion, Sue semble actuellement célibataire, n’est pas mariée et n’a pas d’enfants.

    J’aime et autres centres d’intérêt

    La plus grande passion de Sue, c’est le sport, et elle adore être à la salle de sport, cependant, elle a d’autres centres d’intérêt également.

    • L’été est sa saison préférée car elle aime se détendre sur la plage et aller nager, tout en étant très friande de tous les sports estivaux, notamment le paddleboard et le kayak.
    • Voyager est sa deuxième passion et elle a déjà parcouru tous les États-Unis, utilisant sa carrière de mannequin comme moyen de voyager.
    • Elle aime goûter à différentes cuisines, mais sa silhouette et son activité de mannequin ne lui permettent pas de manger ce qu’elle veut et en aussi grande quantité.
    • Elle aime aller dans les parcs d’attractions, et une fois sur place, elle fait toutes les manèges et joue à tous les jeux – elle arrive parfois à rentrer chez elle avec un ou plusieurs gros ours en peluche.
    • https://twitter.com/Vidasanaecuador/status/613773704376545281

      Apparence et valeur nette

      Sue a actuellement 34 ans. Elle a de longs cheveux noirs et des yeux marron, mesure 1m72, pèse environ 68 kg et ses mensurations sont 91-58-91. Elle porte du 38. Elle adore les tatouages et en a plusieurs sur le corps.

      Selon des sources fiables, sa valeur nette actuelle est estimée à plus de 600 000 $, et ne cesse d’augmenter grâce à sa carrière de mannequin de fitness.

      https://www.instagram.com/p/BKl-aVrhgs0/

      Présence sur les réseaux sociaux

      Sue est très active sur plusieurs plateformes de réseaux sociaux populaires, car c’est très important pour sa carrière de mannequin de fitness. Elle a lancé son compte Twitter en 2015 et a rassemblé jusqu’à présent plus de 8 300 abonnés et a tweeté près de 1 400 fois. Elle a lancé son compte Instagram en mai 2014 et a rassemblé plus d’un million d’abonnés, et a téléchargé plus de 4 300 photos – elle gère également une page Facebook, qui compte actuellement plus de 135 000 fans.

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